ARTETERAPIA . COACHING . WARSZTATY FIRMOWE
Dobrze Cię widzieć
Czasem w życiu potrzebujemy zatrzymać się na chwilę.
Złapać oddech. Poszukać nowej siły – w sobie, w relacjach, w tym, co robimy.
Jesteś we właściwym miejscu.
To przestrzeń, w której łączę arteterapię, coaching i mądre podejście do emocji, by pomóc Ci żyć w zgodzie ze sobą – i działać z głębi serca, nie z lęku i przymusu.

oceny na booksy
lat doświadczenia
Spotkania
indywidualne
Klienci
biznesowi
Warsztaty
nazywam się
Katarzyna Stróżyńska
Jestem certyfikowaną coach ICF (ACC), arteterapeutką i trenerką rozwoju osobistego, a także menedżerką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi i zespołami.
Wspieram osoby, które chcą odzyskać wpływ na swoje życie, odbudować pewność siebie i wewnętrzną równowagę. Pracuję z uważnością, zrozumieniem i szacunkiem do indywidualnej historii każdego człowieka.
Opieram się na podejściu humanistycznym, które zakłada, że każdy z nas posiada w sobie naturalny potencjał do zmiany, wzrostu i samorealizacji. W tym nurcie centralną rolę odgrywa relacja – oparta na autentyczności, empatii i zaufaniu – oraz twórczy proces, który działa jak wewnętrzna siła naprawcza.

Opinie
Twój mózg zasługuje
na ukojenie i nowy start
Nasze mózgi są niesamowite – potrafią się zmieniać, odbudowywać i rozwijać przez całe życie. Są też bardzo wrażliwe. Przewlekły stres, presja, trudne emocje… To wszystko realnie wpływa na ich funkcjonowanie. Dosłownie.
Gdy jesteśmy pod wpływem silnych, długotrwałych napięć, nasz mózg zalewają hormony stresu. Ich nadmiar uszkadza ważne połączenia neuronowe między jego wewnętrznymi „emocjonalnymi” obszarami a korą mózgową, która odpowiada za racjonalne, logiczne myślenie. Kiedy te połączenia zostaną przerwane automatycznie pojawia się lęk – czyli strach bez konkretnej przyczyny. A już Zygmunt Freud ponad sto lat temu zauważył, że od lęków zaczynają się wszystkie psychiczne choroby i niedomagania.